ladnie ladnie

Wszystko ładnie opisane i estetycznie Aż się fajnie czyta Jak kolega wyżej Ogień kur**

Sam bym sprzedał bluze bo na cykl zbieram chętne wezmę białka, batony matrixa , nie tak poza tym juz sold a raczej nie sprzedaje bo venom zaczal dzialac ladnie i nie ora mi bani wiec go dokoncze

ok ale pod warunkiem że ładnie obliczysz i podasz już z wyliczonym btw

OOOO! :D To ladnie! :) Ile trwal cykl? Jaki trening zastosowales: Split, FBW? Mono nie brales czasem za malo? Po treningu chyba tez sie przyda troche! :) I jaki masz staz na silce? :D

Chyba zostanę archeologiem A tak pozatym ładnie wygladał w wieku 18/19 lat :)

Właśnie mu pomagacie żeby test był przejrzysty i ładnie sie prezentował robiąc głupi spam na kilka stron. Pozdr.

Obecna forma dużo lepsza niż ostatnio na startach - jest coraz lepiej Jabłka działają i to ładnie

Jeśli biegać to po siłowni (takie moje zdanie) Tight Xtreme jedna kapuła przed treningiem (chyba ze warzysz więcej niż 100kg) i ewentualnie po siłowni Jet Fuel 3 kaapsuły (ale ja bym na twoim miejscu spopniowo od jednej zaczynał i doszedł do 2 chyba że będzie ci za mało to daj 3). A w sumie to ładnie kapuchy wyłożyłeś na spalacze

Ładnie Cię wysuszyło, braki widać już wyeliminowałeś, nie zapeszając powinno być bardzo dobrze. pozdr i trzymaj się bo teraz najcięższe dni przed Tobą

ładnie jedziesz :) Rion o co Ci chodzi ?? jaki szarpany

Ładnie szalejesz na tym martwym podoba mi się tfarogu!

Meridia działa chyba tyklo na pochamowanie apetytu ,nie czuje sie głody ,a z tym przecież nie masz najmnjszego problemu ,bo z tego co czytałam ładnie radzisz sobie z dietą.Szkoda zdrowia

No brat ładnie z tym ciągiem pojechales Musze sie wziac do roboty bo mnie coorva przegonisz

MC bardzo ladnie

Ladnie wyglada az slinka cieknie, sog ;)

bo przy dużej ilości tłuszczu i bez spalacza bedzie szło b. ladnie- % mniej pomoże niż gdybys miał tluszczu mniej- i tu proponuje zachowac -na ten czas- spalacz

ćwicz pon, śr, pt ABS. a jak dasz radę to i w sb. pierw ABS aby wyrzeźbić brzuch. Napewno mięśnie jeśli ćwiczyłeś masowo to się powiększyły ale póki nie zgubisz tłuszczyku to ich nie będzie widać. Jak robisz brzuszki to przydał by ci się kombinezon koszt to ze 40 zł a ładnie się w nim pocisz. bądź tak jak ja kiedyś ubieraj się grubo. Np. 3 pary [...]

Jako że dawno już nie ćwiczyłem "Kravki" ( 3 tygodnie ) i narazie fundusze mi nie pozwalają na dojazdy oraz opłatę za naukę jej w Instytucie, jadę ten sam program który przećwiczyłem w Marcu i pierwszej połowie Kwietnia tego roku raz jeszcze, dla lepszego kunsztu technicznego. Tak więc dziś Krav Maga w domu tak: Lewa pozycja walki: [...]

wybaczcie glupio wyszlo pytanie ;) nooo micha jest trening tez dobrany ale niewiem czy dobrze ale jade na lapy 2 x w tyg pon i pt tak zawsze ciczylem i dobrze bylo ;) nic tylko czekac na efekty po 1 cyklu ladnie poszlo po 3 tyg byly widoczne efekty (10 susta i 10 deka)

nie bede zakladal nowego topiku wiec pisze w tym , moj brat kiedys stosowac hmb i po chyba 6 tyg sila mu poszla ladnie ,chyba z 10kg na klate m.in. mam pytanko co do hmb ,staz moj to 7miesiecy i chce sie zapytac czy moge wziasc samo hmb? bo nie chce narazie kreatyny stosowac ,bo wiem ze pozniej beda lepsze efekty(przy wiekszym stazu)?? co myslicie [...]